|
План подготовки на значок «Альпинист» и выполнения норм 3-го разряда за один сезон. |
||||
| N темы по источнику *** | Название темы занятий по источнику | Количество часов | ||
| Теор. | Практ. | Всего | ||
| 1-1-15 | Формы горного рельефа. Опасности в горах и меры предосторожности, применяемые в альпинизме. | 1 | 1 | |
| 1-2-14 | 1-2-14 Альпинистский обзор района и история его освоения альпинистами | 2 | 2 | |
| 1-2-15 | Правила совершения восхождений, классификация маршрутов, организация и проведение восхождений. | 1 | 1 | |
| 1-2-19 | Меры по обеспечению безопасности при занятиях альпинизмом. | 2 | 2 | |
| 1-1-24 | Переправа через горные реки. | 4 | 4 | |
| 1-2-20 | Приёмы страховки верёвкой. Работа на страховочном стенде. | 4 | 4 | |
| 1-2-22 | Транспортировка пострадавшего подручными средствами на горном рельефе. | 8 | 8 | |
| 1-2-24 | Передвижения по скалам и страховка | 12 | 12 | |
| 1-2-25 | Передвижения по льду и страховка | 12 | 12 | |
| 1-2-26 | Передвижения по снегу и страховка | 10 | 10 | |
| 1-1-28 | Перевальный поход | 18 | 18 | |
| 1-1-29 | Восхождение на вершину 1-Б категории сложности | 18 | 18 | |
| 1-2-27 | Восхождения для выполнения норм на 3-й спортивный разряд по альпинизму | 34 | 34 | |
| 1-2-28 | Разбор учебно-тренировочных занятий и восхождений | 5 | 5 | |
| 1-2-29 | Проверка знания техники альпинизма и выполнения контрольных нормативов по общей физической подготовке | 2 | 2 | 4 |
| Всего часов | 13 | 122 | 135 | |
*** Литература (источник): Альпинизм сегодня и завтра: (программы подготовки, квалификационные уровни, методические рекомендации). Днепропетровск, 1989 г.
Рецензенты-Федерация Альпинизма СССР и Управление Альпинизма ВС ДФСО профсоюзов.