План спортивной подготовки за один сезон

TourUzАльпинизм, Альплагерь Чимган, Полезная информация

План спортивной подготовки за один сезон.
N темы по источнику Название темы занятий по источнику Количество часов
теория практика всего
2-1-18 Правила горовосхождений, классификация маршрутов, организация и проведение восхождений. 2 2
2-1-19 Экзамен по теме: Правила совершения восхождений 2 2
2-2-17 Анализ несчастных случаев. 1 1
2-1-21 Обзор лучших восхождений прошедшего сезона 1 1
2-1-22 Организация и тактика спортивных восхождений 1 2 3
2-1-23 Географический обзор района и освоение его альпинистами 1 1
2-1-24 Основы радиосвязи в горах. 1 1 2
2-1-25 Оказание первой доврачебной помощи при сложных случаях травм и заболеваний. Экзамен по теме 2 2 4
2-1-26, 2-2-21 Транспортировка пострадавшего подручными средствами по горному рельефу.  Экзамен по теме 2 15 17
2-2-22 Организация страховки и самостраховки. Работа на стенде 6 6
2-1-28, 2-2-23 Передвижение по скалам в связках и страховка. Экзамен по теме 16 16
2-1-29, 2-2-24 Передвижение по льду в связках и страховка. Экзамен по теме 14 14
2-1-30, 2-2-25 Передвижение по снегу и страховка. Экзамен по теме 12 12
2-1-31 Решение ситуационных задач 6 6
2-1-32 Учебно-тренировочное восхождение 8 8
2-2-26 Восхождения для выполнения норм второго разряда по альпинизму 70 70
2-1-34 Разбор учебно-тренировочных занятий и восхождений 5 5
2-2-28 Проверка знаний по теории альпинизма и выполнения норм ОФП 2 2 4
Всего часов 20 154 174

Добавить комментарий